Activités réc. - cours

Vous trouvez ici les activités récurrentes et cours qui ont lieu par exemple 1 fois par semaine, 1 fois toutes les 2 semaines, ...

Attention: dans cette catégorie, chaque activité ne s'affiche qu'à une seule date (pas à toutes les dates où a lieu l'activité) pour ne pas surcharger le calendrier. Vous trouvez dans la description de l'activité plus de détails sur quand l'activité a lieu. Renseignez-vous toujours sur le site de l'organisateur ou auprès de l'organisateur pour savoir si l'activité est toujours en cours.

 

 

 
Yin Yoga

Yoga Balance

Jennifer Crisman-Yoga Balance

Samedi 02 Février 2019, 15:45
Fin Samedi 27 Avril 2019

Suitable for complete beginners or anyone with issues in the body. Yin is a slow-paced class with postures or asanas that are held for longer periods of time, mainly performed on the floor. Through gravity, the yin poses apply moderate stress to the connective tissues—the tendons, fascia, and ligaments—with the aim of increasing circulation in the joints and improving flexibility which is so necessary as we tend to lose flexibility as we get older. Yin poses open up the nadis channels (energy lines) in the body, improving organ health, immunity, and emotional well-being. These classes, to which we will also add a number of meditative, pranayama (breathing) and restorative practices, are perfect for people who feel stiff in their bodies (either from too much sitting – or too much “physical workout”). Whether you are a complete beginner or more experienced yogi, you will leave completely relaxed – physically and mentally. Additional Myofascial Release work will be integrated into classes that are taught by Jennifer Crisman. Myofascial Release will help you to release tension, knots and break up scar tissue in the fascia system. It is similar to self-massage ⎼ improving your muscular performance and your overall well-being. 

Yin Yoga classes take place on Saturday's 15.45-17.15 at

YogaBalance – Merl

486, route de Longwy L-1940 Luxembourg
+352 621 406 088




Contact: Jennifer Crisman- +352 621 406 088
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Web : www.yogabalance.lu

en

 
Lieu  :
Yoga Balance
MERL 486, route de Longwy Luxembourg- L-1940 Luxembourg
 

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