- QU'ALLONS-NOUS Y FAIRE?

# Apprendre de soi et des autres,
# Mieux comprendre ce que le Yoga peut nous apporter,
# Re-découvrir notre respiration, son importance et ses effets,
# Insister sur la synchronisation "respiration-mouvement",
# Découvrir ou re-découvrir certaines postures et leurs adaptations nécessaires,
# Découvrir la puissance du son et la récitation de mantra,
# Découvrir les outils qui soutiennent l'attention et l'amplifient,
# Développer son autonomie dans l'adaptation des enchaînements,
# Développer une plus grande connexion à soi et à son ressenti,
# ...
# Et...pratiquer, pratiquer, pratiquer!

Chaque séance sera composée d'un moment d'apports 'théoriques' et d'échanges, et surtout d'un moment de pratique.