Événements

 
Atelier Bien-Être : Le souffle des Emotions

Marie Matthieu

Samedi 11 Décembre 2021, 14:00 - 17:30
Voici l'atelier mensuel bien-être :

LE SOUFFLE DES EMOTIONS

Comment arrêter les rapports de force avec
 
notre corps, notre esprit, nos émotions et nos douleurs?
 
LE SAMEDI 11 DECEMBRE
 
 
de 14.00 à17.30
 
A HABAY LA VIEILLE
atelier en janvier : le 22.01
Souvent quand une émotion apparait notre
respiration devient automatique, elle se fige ou s'accélère à tel point qu'elle devient comme le vent qui attise les braises de notre inconfort. Nous perdons alors le contact avec cette alliée essentielle, garante de notre adaptabilité et source de résilience.
L'intention de cette journée est de développer concrètement une conscience de la respiration comme véhicule et outil d'accueil au service d'une intelligence émotionnelle. A travers des pratiques issues de la tradition du Yoga, du Qi-Gong et de la Médecine Chinoise, nous allons travailler notre ancrage, nos appuis, notre respiration, notre colonne vertébrale afin de déposer les armes contre nous-mêmes.
Que nous soyons assis ou debout, immobile ou en mouvement, seul ou en relation, la présence au souffle et à notre corps permet de cultiver une lucidité indispensable afin de pouvoir répondre à chaque situation tout en restant en lien avec nos valeurs et besoins.
Toujours disponible comme point d’ancrage et de refuge, cette présence respiratoire et le rapport juste envers notre corps, témoin vivant, peut véritablement changer notre vécu et notre regard sur les événements, en nous reliant à un espace plus vaste, à une plus large perspective.
L’objectif durant cet atelier est de faire l’expérience à travers les exercices corporels -notamment sur le dos et la nuque qui témoignent d'un combat intérieur- et les pratiques méditatives, que nous pouvons trouver une confiance paisible malgré nos résistances.
L'atelier se terminera par un voyage sonore relaxant (bol tibétains, son de bois, bruitage).

ACCESSIBLE A TOUS
Matériel à apporter : tapis de sol, couverture(plaid), vêtements confortables, coussin de méditation (aléatoire). Eventuellement une bouteille d'eau, il y a des tisanes offertes sur place.

infos et inscription :Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
ou 0032495432357
lieu : Centre d'accueil Le Bua
Rue du Bua 6, 6723 Habay-la-Vieille, Belgique
Prix : 50 euros


souffle.jpg
Contact: 0032495432357
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Web : www.yoga-meditation.be

fr

 
Lieu  :
LE BUA
rue du bua 6 BELGIQUE-6723 Habay la Vieille
+32495432357
 

Share this post /Partager

Submit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Retour