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Événements

 
Stärken Sie Ihre Resilienz (Widerstandskraft) mit Achtsamkeit

Laurette Bergamelli, Psychologin und Achtsamkeitstrainerin

ErwuesseBildung

Début Mardi 22 Septembre 2020 -  18:00
Fin Mardi 15 Décembre 2020 - 20:30

Basistraining MBSR/MBCT

In den letzten Monaten hatten wir es mit einer ganz neuen Situation zu tun, die recht schnell Unsicherheiten, Stress und Ängste aller Arten ausgelöst hat. Dass verlängerte Angst- und Stresszustände krank machen, entweder physisch oder psychisch, ist schon lange bekannt und sollte im Moment besonders beachtet werden. In diesem Kurs können wir anhand von angeleiteten Übungen konkret erfahren, wie ein regelmäßiges Achtsamkeitstraining die Gesundheit und die psychische Resilienz (Widerstandskraft) nachhaltig stärkt. Wenn wir wissen, wie wir uns im Hier und Jetzt verankern können, werden die bewältigten Stressgefühle zu einem Sprungbrett in ein erfüllteres Leben. 
Die Effizienz des Achtsamkeitstrainings wird im Westen seit bereits 40 Jahren wissenschaftlich befürwortet (www.mbsr-verband.org). In einem kostenlosen, individuellen Vorgespräch mit der Kursleiterin können Sie gerne weitere Details zum Kurs und zur Achtsamkeit erfahren.‍

Termine und Ort:
 

Jeweils dienstags von 18:00 - 20:30 Uhr in der ErwuesseBildung (am 22/09, 29/09, 06/10, 13/10, 20/10, 27/10, 10/11, 17/11, 15/12/2020) und Achtsamkeitstag am 14/11 von 9:30 - 16:30 Uhr im LTPES Mersch.

Anmeldeschluss:18/9/2020
 
Informationen, Vorgespräch und Anmeldung:
Laurette Bergamelli, Tel. 0049 171 4807309; Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
 
Kursleiterin: Laurette Bergamelli, Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR/MBCT)
 
Sprache: Deutsch
 
Preis: 385 € (inklusive Skript & CD)
 
Ort: ErwuesseBildung, 5, av. Marie-Thérèse, L-2132 Luxemburg (dienstags) und Achtsamkeitstag im LTPES Mersch, 45, rue de la Gare, L-7590 Mersch (salle de psychomotricité).

Zielgruppe: Anfänger und Wiederholende
Kursnummer: 204390A
Weitere Informationen bei:

Tel. 44743-340 / Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.


Contact: info@ewb.lu Tel. 44743-340
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Web : www.ewb.lu

de

 
Lieu  :
ErwuesseBildung
5, av. Marie-Thérèse Luxembourg-L-2132 L-2132 Luxembourg

ErwuesseBildung asbl (formations, cours, conférences, ateliers pour adultes et enfants)

44743-340 http://www.ewb.lu
 

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