Événements

 
Week end Bien être & Yoga du froid dans les Vosges

Shiatsutherapy Laurence Christophe

Laurence Christophe

Début Samedi 25 Janvier 2020 -  10:00
Fin Dimanche 26 Janvier 2020 - 13:00

?Vous souhaitez reprendre votre santé en main ?
Utiliser la force du froid comme thérapie !
Durant ce stage je vous enseignerai une méthode qui vous permettra de:
- entrainer votre système nerveux à devenir plus adaptable
- Augmenter votre énergie
- Développer vos facultés de concentration, rentrer facilement dans un état méditatif
- Renforcer votre mental et mieux gérer peurs, inhibitions et divers conditions psychologiques qui sont peut être un frein dans votre vie
- Augmenter vos performances physiques & sportives
- Optimiser votre fonctionnement hormonal et immunitaire
- renforcer votre système cardiovasculaire
- aide à mieux gérer vos douleurs, anti-inflammatoire naturel !

A seulement 2 h de Luxembourg (co-voiturage possible)
Venez vous ressourcer en immersion dans un cadre naturel exceptionnel et sauvage (Hautes Vosges)

Le stage sera composé de : marche consciente en forêt, exercices de respirations, zen stretching, exercices de yoga, exposition au froid, découverte du massage russe.

Je vous offrirai grâce à divers exercices la possibilité de développer rapidement votre force mentale (volonté, discipline, focus, gestion de stress), de parfaire votre connaissance de soi, afin de libérer votre potentiel de vie. Si, comme moi, vous souhaitez être heureux, forts et en bonne santé, et si vous avez envie de pouvoir accomplir et vivre pleinement les choses qui comptent vraiment dans votre vie, alors ce séjour est pour vous.

Je vous enseignerai une méthode qui repose sur 3 piliers:
- Techniques de respiration spécifiques
- Thérapie par le froid via une exposition au froid progressive
- Techniques de mindset ( programmation mentale) combinée avec des exercices physiques accessibles à tous (zen streching, yoga...)

Le samedi 25 Janvier 2020 de 10H au dimanche 26 Janvier à 12H.
Tarif pour le Stage : 80€
+ Frais d'hébergement en supplément (en chambre d'hôte dans un gîte avec collation du samedi midi + diner samedi soir + petit déjeuner du dimanche) entre 75€ et 110€/ pers selon le choix de la chambre.

Programme détaillé et réservations uniquement par mail à :
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Contact: Tel 621 364 103
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Web : http://shiatsutherapy.lu/fr/ecole-de-respiration-cold-therapy/

fr, en

 
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