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Atelier bien-être : Pleine présence, joie dans le corps et l'esprit

Marie Matthieu

Marie Matthieu

Samedi 15 Juin 2019, 14:00 - 17:30
ATELIER BIEN-ÊTRE 

ENTRE CIEL ET TERRE : PLEINE PRÉSENCE, RESPIRATION, MÉDITATION, JOIE DANS LE CORPS ET L’ESPRIT

De tout temps et dans de nombreuses traditions, la conscience de la respiration a été́utilisée comme véhicule et outil de présence à soi. Que nous soyons assis ou debout, immobiles ou en mouvement, seuls ou en relation, la respiration peut nous relier à l’instant présent, ici et maintenant. Elle est toujours disponible comme point d’ancrage et de refuge, où que nous soyons et elle peut véritablement changer notre vécu, notre regard sur les choses, en nous reliant à un espace plus vaste, à une plus large perspective.
Dans cet atelier nous allons pratiquer des mouvements corporels issus de la tradition du yoga et Qi-Gong. Le Yoga et le Qi-Gong est associé à une recherche spirituelle et philosophique. Cependant, en pratiquant les postures, nous allons aussi renforcer nos muscles, y compris nos muscles profonds. Le Yoga, le Qi-Gong et la méditation est sont une très bonne pratique pour améliorer notre concentration physique et mentale. Pratiquer ces mouvements permet d’apprendre à développer de nombreuses qualités, parmi lesquelles la confiance en soi et nous permet de révéler notre potentiel tout en réduisant le stress.
Au fond, qu’est-ce qui nous empêche d’être heureux ? D’être ouvert aux autres ? De trouver la paix ?
La réponse est toute simple, mais très déconcertante. C’est de ne pas être soi. De se perdre. D’être écrasé. Et par là d’être coupé de la vie en nous. De nos ressources.
Evidemment être soi est une énigme.
Cela demande beaucoup d’attention.
Nous avons bien du mal à l’être. Ne plus être étranger à soi !
La méditation nous ramène à cette conscience intime avec nous même et nous fait gouter le calme et la sérénité.
Au programme : Respiration, méditation, mouvements du corps, prendre conscience de nos blocages émotionnels qui influent dans notre corps et ce qui nous empêche d'être nous-même et d'attirer les situations favorables.

 Nous terminerons l’atelier par une relaxation à travers un voyage sonore (bols chantants métal et cristal, son de bois).
 
 

Accessible à tous
Infos et Inscription : Marie Matthieu :
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou 0032495432357
Lieu : centre d’accueil LE BUA :
Rue du Bua 6
6723 HABAY LA VIELLE
Environnement bucolique et parking aisé
Prix : 50 euros
 

Contact: +32495432357
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Web : yoga-meditation.be

fr

 
Lieu  :
Habay-La-Vieille
BE- Habay-la-Vieille
 

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