Mentale Gesundheit und Resilienz

Ein ganzheitlicher Ansatz und eine Brücke zwischen

tibetischer Körper-Geist-Weisheit – Psychologie – Neurowissenschaften – Natur

Gesunder und stabiler Geist

Balance und Gelassenheit kultivieren

Hintergrund:

Unser Leben und die Zeit des Wandels, in der wir leben, bringen viele Herausforderungen mit sich und erfordern mentale Stärke und Klarheit.

In einer komplexen, sich schnell verändernden und von Krisen geprägten Gesellschaft nehmen psychische Probleme in Luxemburg und weltweit stetig zu.

Unser Geist prägt unsere Realität, unser Handeln, unsere Gesundheit, unsere Kultur und unsere Zukunft.

Ob wir einen gesunden, stabilen, klaren und erwachten Geist haben oder nicht, ist entscheidend für unser individuelles und kollektives Wohlbefinden und unsere Widerstandsfähigkeit.

Meistens trainieren wir unseren Körper, aber wir trainieren unseren Geist nicht.

Wir verfügen über viel Wissen darüber, wie unser Körper funktioniert, doch wenn es um die Funktionsweise unseres Geistes geht … entsteht oft eine große Wissenslücke.

Wir leben in einer Zeit, in der eine trennende und materialistische Denkweise die vorherrschende Weltanschauung ist. Wir wenden diese auf uns selbst, andere die Natur und unser Leben an. Dies führt zu vielen Herausforderungen und viel Leid.

Viele von uns haben so gut wie keinen Zugang zu den tieferen Strömen der Weisheit und den Quellen der Resilienz unseres Geistes, die unser Nervensystem regulieren können. Die vorherrschende abstrakte, spaltende Funktionsweise unseres Geistes führt zu Polarisierung und ständigem Stress für uns selbst und andere.

Diese Polarisierung wird mittlerweile überall offensichtlich.

Auch im Bereich der psychischen Gesundheit hat die Polarisierung nicht aufgehört. Viele Menschen, die Hilfe bei psychischen Problemen suchten, hat das unzufrieden und ratlos zurückgelassen oder ihre Beschwerden sogar noch verschlimmert.

Es ist an der Zeit, ein tiefes, inklusives, lebendiges und integratives Verständnis unseres Geistes in Beziehung zu unserem Körper, der Natur und der Zeit, in der wir leben, zu entwickeln, um nachhaltiger, glücklicher und mit einem lebensbejahenden Sinn zu leben!

Mit dieser Reihe verbinden wir zeitgenössisches psychologisches und psychoneuroimmunologisches Wissen mit der alten tibetischen Medizin und transpersonaler Weisheit, welche tief in der Natur verwurzelt sind – für die psychische Gesundheit der Menschen und eine mitfühlende, gesunde Gesellschaft.

Für wen ist es gedacht?

Menschen und Therapeuten, die

sich für einen ganzheitlichen Ansatz in den Bereichen psychische Gesundheit und Resilienz interessieren
ihren Geist für die Herausforderungen des Alltags stabilisieren möchten

Wie profitieren Sie davon?

Gewinnen Sie mehr Klarheit in Fragen der psychischen Gesundheit

Lernen Sie Übungen für einen gesunden und ausgeglichenen Geist kennen

Tauschen Sie sich mit anderen aus – ein wichtiger Faktor für einen gesunden Geist

Inhalt:

Sie werden lernen und erfahren:

• wie ein ganzheitlicher Ansatz für psychische Gesundheit aussehen kann
  wie Sie ihn in Ihrer aktuellen Lebenssituation anwenden können

warum und inwiefern ein gesunder und ausgeglichener Geist mit folgenden Aspekten zusammenhängt:

• der Natur, in der Sie leben
  der Zeit, in der Sie leben
  dem Körper, in dem Sie leben
  dem Atemmuster, mit dem Sie leben
  der Gesellschaft, in der Sie leben

Wir werden uns mit Übungen beschäftigen, die den Geist beruhigen und ins Gleichgewicht bringen und die Sie regelmäßig zu Hause durchführen können.

Anmeldung und weitere Informationen: