Pour clôturer notre série d’enseignements sur la pratique avec les cinq éléments, nous étudierons ce mois-ci l’élément AIR.
Cet enseignement peut être suivi à l’unité, sans avoir participé aux sessions précédentes. Dans nos vies l’air est fondamental. Il permet la vie, la fluidité, la légèreté et la souplesse.
Nous verrons lors de cette soirée le rôle de l’air d’un point de vue spirituel et étudierons comment pratiquer si l’élément manque ou est en trop-plein.

* de nombreuses pistes concrètes, pour remettre de la spiritualité et du sens au quotidien !

Cet enseignement est accessible à tous, débutants bienvenus.

La soirée commencera par une séance de zazen, la méditation zen avec méditation guidée par Kankyo. Il est possible de pratiquer sur coussin ( zafu ) ou sur chaise.
Les débutants pourront y découvrir les bases de la pratique : posture, respiration, conscience. Il y aura ensuite un enseignement sur le thème ” Pratiquer avec l’air “.

La soirée d’enseignement sera suivie d’un moment convivial ” auberge espagnole ” : chacun amène de quoi boire et se restaurer ( snacks, salades, gâteaux… végétarien ou vegan ).
Au plaisir de vous retrouver ou de faire connaissance.

https://my.weezevent.com/pratiquer-avec-lair