D’un point de vue bouddhiste, lâcher-prise, c’est prendre conscience de ses attentes, des obstacles à notre «  bien-être », en un mot de l’insatisfaction. C’est ce qu’évoque le Bouddha dans la deuxième Noble Vérité.

Mais, à un autre niveau, lâcher-prise consiste également à lâcher l’idée que nous nous faisons de « nous-même » : comprendre le mécanisme de l’ego, celui de la souffrance et trouver, à travers la pratique de zazen, la source d’une autre façon d’être.

La session d’enseignement sera encadrée de deux séances de zazen, la méditation assise du zen.

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