Meditation Anapana

Meditation Anapana

Meditation Anapana

Konstantin
08/07/2024    
20:00 – 21:15
Ôpen maison citoyenne Junglinster
12 route d’Echternach, Junglinster, 6164 (Lu)
  • atelier / stage

🧘La mĂ©ditation Anapana est une des pratiques essentielles pour cultiver la pleine conscience. Elle consiste Ă  observer le flux naturel de sa respiration.  C’est une technique simple qui aide Ă  calmer et Ă  concentrer l’esprit,  elle permet, petit Ă  petit, la maĂźtrise de nos impulsions et de nos actions.

🌈Les dĂ©butants sont les bienvenus Ă  tout moment.

📌Pensez à enfiler une tenue confortable et à apporter une petite couverture.

PriĂšre de vous inscrire via mail Ă 

đŸ’¶Prix : contribution libre

Ôpen est une association sans but lucratif, soutenez-nous pour que nous restions Ôpen.

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🧘Anapana meditation is one of the essential practices for cultivating mindfulness. It involves observing the natural flow of the breath.  It’s a simple technique that helps to calm and focus the mind, and gradually helps us to gain control over our impulses and actions.

🌈Beginners are welcome at any time.

📌Remember to dress comfortably and bring a small blanket.

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đŸ’¶Price: free contribution

Ôpen is a not-for-profit organization. Please support us so that we can remain Ôpen.

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🧘D’Anapana MĂ©ditatioun ass eng wichteg Pratique fir eng mĂ©i bewosst Haltung vun sech selwer anzehuelen. E Bestanddeel dovun ass et, di eegen Ootmung ze beobachten. Et ass eng einfach Technik, dĂ©i engem hĂ«lleft, fir sĂ€i Verstand ze berouegen an ze fokussĂ©ieren. Soumatter kĂ«nne mir Schratt fir Schratt Ă€is Impulser a Reaktioune bewosst steieren.

🌈UfĂ€nger si jidderzĂ€it wĂ«llkomm.

📌Ditt Iech w.e.g. gemittlech u a brĂ©ngt eng kleng Decke matt.

W.e.g. mellt Iech u op

đŸ’¶PrĂ€is: FrĂ€ie BĂ€itrag

Den Ôpen ass eng gemengnĂ«tzeg Associatioun, Ă«nnerstĂ«tzt Ă€is fir datt mir kĂ«nne Ôpen bleiwen!

 


Organisateur et/ou animateur: Konstantin
Contact :
Ôpen maison citoyenne Junglinster 12 route d’Echternach, Junglinster, 6164 (Lu)