A la suite de certains retours et aux différents besoins, Asun et moi avons décidé de créer une suite à notre atelier « Sommeil et Stress »,
Notre objectif est de mieux vous accompagner, comme c’est un sujet large avec multiples facettes et pouvant enclencher différents symptômes dont parfois on n’est pas conscient.

Atelier 1 : Sommeil & Stress

Et si le stress était la vraie cause de tes nuits agitées ?

Le sommeil n’est pas qu’une affaire de fatigue — c’est aussi un miroir de notre état intérieur.

Asun Liste et moi avons imaginé cet atelier pour explorer en profondeur ce lien subtil entre stress et sommeil.

Un espace doux, sensoriel et riche en clés concrètes pour :

✨ Comprendre les types d’insomnie

✨ Découvrir les liens avec les cycles du corps (et de la médecine chinoise)

✨ Apaiser le système nerveux grâce aux huiles essentielles, à la respiration et à une approche globale

Atelier de 2h

💶 Tarif : 48€

📆 15 mai à 18h30 -places limitées-

En repartant, vous saurez mieux comment commencer pour réconcilier stress et sommeil — en douceur, avec le corps comme guide.