Dans notre société hyper-active et hyper-connectée, s’asseoir en silence pourrait sembler anachronique. Pourtant, une fois assis, de nombreuses techniques permettent de retrouver le calme mental et la sérénité, au coeur des villes.

La nonne Kankyo expérimente ces pratiques depuis 23 ans, dans le silence du monastère où elle réside mais aussi lors de conférences et séminaires qu’elle anime dans différents pays.

Lors de cette matinée, vous trouverez de nombreuses pistes, accessibles à tous, quelque soit votre niveau, pour apaiser l’esprit.

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