Apprendre à se connaitre et s’écouter pour réduire les maux du quotidien : Comprendre les principes fondamentaux d’un mode de vie sain. Anticiper et prévenir les maux du quotidien grâce à des méthodes simples et accessibles. Expérimenter et composer sa propre « boîte à outils » bien-être.

https://www.unipop.lu/formations/workshop-apprendre-a-se-connaitre-et-secouter-pour-reduire-les-maux-du-quotidien-bien-etre-debutant-sci-psy-15-2025-2026