Lettre d'information du site www.almina.lu  -  n°12 - août 2012

 
Chers amis,

Voici la lettre d'information du mois d'août, c'est le n°12: à raison d'une lettre par mois, cela fait donc un an que la première lettre est parue: premier anniversaire ;-)
Je vous laisse découvrir comme d'habitude la multitude d'activités épanouissantes à découvrir dans notre région.

Je vous invite cette fois à découvrir les plaisirs de la marche à pied, un véritable art de vivre et acte libérateur, à paticiper à l'ouverture de l'Ecole de Biodanza Luxembourg et Grande Région à Schengen, à partir en voyage au Népal, à regarder une vidéo intitulée "Un bodhisattva dans le métro" et à terminer avec une petite citation sur le bonheur. Bonne lecture.

Le site se développe de plus en plus pour mon plus grand plaisir (et le vôtre aussi je l'espère). Ceci implique bien sûr une charge de travail de plus en plus importante ...

Je souhaite continuer à offrir tous les services du site de façon gratuite pour permettre à tout le monde d'en profiter et aussi parce qu'il est difficile de fixer un tarif qui soit "juste" pour chacun ( Le budget pour se faire connaître n'est pas le même pour quelqu'un qui exerce une petite activité complémentaire, pour une association ou pour une entreprise bien établie ... ).

C'est pour cela que je propose à chacun de faire une contribution volontaire du montant de votre choix et qui soit juste pour vous en fonction de ce que le site vous apporte et de vos moyens.

Vous pouvez soit faire un don unique du montant de votre choix, soit souscrire à un prélèvement mensuel de 5, 10, 20 ou 30 € (Paiement par PayPal ou par carte) en cliquant ici

Je vous remercie d'avance pour votre soutien qui m'est indispensable pour assurer le fonctionnement et le développement du site sur le long terme ... :-)

Je vous souhaite de vivre de très belles journées remplies d'amour et de lumière,
Mireille Dondlinger

Consulter le calendrier des événements.

La marche..., un art de vivre

Invitation à un retour à l'essentiel


Dudelange (Haard)

Selon Hippocrate "la marche est le meilleur remède pour l'homme". Cette déclaration garde aujourd'hui toute son actualité.

Même si nous sommes de moins en moins "obligés" de marcher, grâce aux divers moyens de transports à notre disposition, nous pouvons faire le choix d'utiliser nos pieds pour nous déplacer d'un endroit à l'autre ou de nous promener tout simplement pour le plaisir. Car la marche n'est pas seulement un moyen de déplacement, mais aussi une magnifique activité permettant d'améliorer considérablement notre qualité de vie.

Cela peut même être un véritable art de vivre. Un choix conscient, vers un rythme plus lent, à l'opposé du toujours plus vite, toujours plus loin. Un acte libérateur aussi, qui nous permet de nous détacher un peu du matériel pour revenir à l'essentiel. Et puis, une reconnexion à la terre et à notre corps, pour nous sentir plus vivant.

Cela peut être aussi un magnifique moment de détente nous permettant de laisser libre cours à nos pensées, de réfléchir à nos projets ou de résoudre des problèmes. Loin de notre environnement habituel, dans l'atmosphère apaisante d'une forêt ou près d'un petit ruisseau, nous sommes dans les conditions idéales pour sortir de nos schémas habituels et laisser libre cours à notre intuition.

Une autre approche, plutôt que de nous promener tête baissée dans nos pensées, est de nous promener en mettant tous nos sens en éveil en étant réceptifs à tout ce qui se présente à nous. C'est une expérience magnifique. Tellement de choses viennent à notre rencontre ... Une simple promenade à deux pas de notre porte peut devenir une aventure extraordinaire. Il suffit de faire le premier pas.

Respirer à fond, s'imprégner d'une multitude d'odeurs et de sons ...

(Beaufort)

Et pourquoi pas, à l'occasion d'un chemin qui nous y invite, enlever nos chaussures et sentir la terre sous nos pieds. C'est tellement agréable. Quel plaisir de sentir sous nos pieds la fraîcheur d'une terre un peu humide ou la douce chaleur de quelques cailloux sous le soleil. Et quel bonheur aussi de remettre ses chaussures bien confortables après une telle expérience ;-)

Et puis, c'est une activité qui ne demande que très peu de ressources: pas besoin d'équipement spécial: une tenue et des chaussures confortables sont suffisantes.

Et pas besoin de se déplacer à l'autre bout du monde: il y a tellement d'endroits magiques à découvrir tout près de chez nous.

Et pas besoin non plus d'attendre les conditions météo idéales: "Il n'y a pas de mauvais temps, il n'y a que des vêtements inadaptés". Une petite averse peut être tellement rafraîchissante et peut nous faire expérimenter de nouvelles sensations. Connaissez-vous le goût d'une goutte de pluie sur vos lèvres ?

Laissons-nous surprendre par les éléments de la nature et reconnectons-nous à l'essentiel.

Et n'oublions pas: "Ce n'est pas tant la destination qui importe, mais le chemin pour y parvenir."

Mireille Dondlinger
www.almina.lu

 

Voyage au Népal en octobre 2012 et mai 2013

Avec Christian Loizeau

Les dates de départ ne sont pas encore fixées, ce sera en fonction de la disponibilité des billets d'avions certainement aux environs de la deuxième quinzaine du mois.

Pour télécharger un diaporama:

http://www.voyagesaucoeurdesoi.com/prochainsvoyagesnepal

Quelques petites vidéos auto-commentées sur le Népal:

http://www.voyagesaucoeurdesoi.com/videosnepal

N'hésitez pas à me contacter (de préférence sur mon tel portable) si vous le désirez.
Pour ceux qui ont besoin de temps pour s'organiser, un autre voyage aura lieu au mois de mai 2013...
Vous pouvez me contacter dès maintenant pour que ce soit pour l'un ou l'autre voyage.

pdf avec les détails du voyage:

http://www.almina.lu/conferences-stages/calendrier/details/594-voyage-au-nepal

Christian LOIZEAU
10, rue basse seille
57000 METZ
+33 3 87 62 42 45
+33 6 74 77 80 39
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Quelques événements à venir au Luxembourg et dans la Grande Région (calendrier complet ici)
 

Ouverture de l'école de Biodanza Luxembourg et Grande Région (Schengen)

L'école de Biodanza Système Rolando Toro de Luxembourg ouvrira le week-end du 29 et 30 septembre 2012 son premier cycle de formation avec:
"La Définition et le Modèle Théorique de la Biodanza "

Elizabeth Rojas, directrice de l'école d'Avignon et aussi grande amie de coeur, animera la partie théorique et vivencielle de ce stage. Elizabeth a travaillé beaucoup d'années avec le créateur de la Biodanza , Professeur Rolando Toro Araneda. Elle nous enseignera avec passion et enthousiasme ce premier stage.

Je vous invite à venir danser, et célébrer l'ouverture de cette école de Vie.

infos et inscription

Caroline Dekeyser
Directrice d' l'Ecole Biodanza Luxembourg (Grand Duché et Province Luxembourg Belge)
Gsm: +32 474 97 67 98 - Fixe: Tél fixe (Fabien) : +33 (0) 9 52 67 76 15

www.transcendance.be

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Vidéo (6'48'')

Un Bodhisattva dans le Métro

 

 

Ca fait du bien, n'est-ce pas ?

 

Texte à méditer:

Le bonheur

"Tu espères que tu seras heureux dés que tu auras obtenu ce que tu désires. Tu te trompes. Tu ne seras pas plutôt en possession, que tu auras mêmes inquiétudes, mêmes chagrins, mêmes dégoûts, mêmes craintes, mêmes désirs.
Le bonheur ne consiste pas à acquérir et à jouir, mais à ne pas désirer. Car il consiste à être libre."

Epictète

 

 

 

http://www.instants-presents.lu/

 

 

Si vous appréciez cette lettre et le site almina.lu, merci de transmettre ce mail à vos amis.

 

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Ces informations sont diffusées à titre indicatif et informatif uniquement. Ces informations sont données sans aucune garantie. Je décline toute responsabilité en cas d'erreur, d'inexactitude ou d'omission dans ces informations. Il en va de même pour les liens de redirection. Je ne peux être tenue responsables de l'interprétation que vous pourriez faire des informations contenues dans cette lettre ou le site.

 

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