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Lettre d'information du site www.almina.lu - n°3 - novembre 2011
Chers amis,
Voici, pour ce mois de novembre, un très bel éventail d'activités dans les domaines du bien-être, du développement personnel, de la spiritualité et d'autres domaines alternatifs qui ont lieu au Luxembourg et dans la Grande Région.
Je suis epoustouflée par le nombre de très belles initiatives qui se développent de plus en plus autour de nous. En voici que quelques exemples: un atelier à thème sur le végétarisme, des rencontres Aben'Aki (savez-vous de quoi il s'agit ?), du Tantra hawaïen , du Tai Ji à l 'éventail, des stages souffle-voix et bien plus encore ...
Dans cette lettre je vous présente l'EFT (Emotional Freedom Technique ) avec un lien pour télécharger gratuitement le livre très intéressant de 103 pages de Gary Craig à ce sujet.
Vous découvrirez une très belle vidéo sur le "Pouvoir de choisir" qui ne vous laissera certainement pas indifférente, ainsi qu'un joli texte à méditer : "Le bonheur est un voyage, pas une destination", vous invitant à vivre pleinement l'instant présent, ICI et MAINTENANT.
C'est ce que je vous souhaite de tout coeur !
Je vous souhaite de vivre de très belles journées remplies d'amour et de lumière,
Mireille Dondlinger
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Consulter le calendrier des événements.
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Découvrir l'EFT
EFT - Emotional Freedom Technique
Technique de libération des émotions
On peut décrire l'EFT tout simplement comme une forme d'acupuncture sans aiguilles. C'est une technique de transformation/guérison émotionnelle (par exemple, traumatismes, phobies, chagrin, colère, culpabilité, anxiété, etc.), qui est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques (douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.).
La théorie est la suivante : "La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel." C'est une découverte qui va nettement à l'encontre de plusieurs croyances ancrées profondément dans la psychologie conventionnelle.
La technique est tellement efficace qu'on obtient presque toujours des résultats immédiats et durables et elle apporte souvent un soulagement là où d'autres techniques ont échoué. Son taux de réussite se situe dans les 80 % ou davantage, et ses effets secondaires sont presque toujours positifs.
La personne tapote doucement des points spécifiques sur ses méridiens pendant qu'elle se centre sur son problème. En tapotant ainsi, elle équilibre les méridiens qui sont perturbés lorsqu'elle pense à une émotion qui la dérange. Une fois équilibrée, cette personne ne se laisse plus déranger par l'événement, même lorsqu'elle essaie de le faire ! La mémoire demeure, mais la charge émotionnelle qui l'accompagnait est partie.
L'EFT est une technique d'une grande souplesse, et des milliers de thérapeutes et de clients partout dans le monde y font confiance et s'en servent avec succès, même dans le cas de problèmes très complexes.
L'EFT est une technique développée par Gary Craig, ingénieur de l'Université de Stanford. Gary n'est ni thérapeute, ni psychologue. La transformation et la guérison personnelles le fascinent depuis plus de trente ans, et il est devenu ministre ordonné, maître praticien de PNL et maître praticien des techniques Callahan. En fait, un grand nombre des concepts retrouvés dans l'EFT trouvent leur origine dans la méthode Thought Field Therapy (Thérapie par les champs de pensée) de Roger J. Callahan.
La technique de base est décrite ici: http://www.wisdomofbeing.com/base.html
Vous pouvez télécharger gratuitement le livre de Gary Craig de 103 pages ici: http://www.wisdomofbeing.com/manuelEFT.html
Si vous vous intéressez à l'EFT, je vous recommande fortement la lecture de ce livre très bien fait, très pratique et avec de nombreux exemples concrèts.
Le texte ci-dessus est extrait de la page http://www.wisdomofbeing.com/EFT_francais.html où vous trouverez une multitude d'informations sur l'EFT.
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Centre Marina - B-Arlon
Vivre longtemps en pleine forme
Le centre Marina a pour but de réunir au même endroit différents thérapeutes et différents soins pour la santé et le bien-être:
coach sportif, nutritionnel et mental, Energéticienne, Gestion du Stress, Kinésiologie, Kinésithérapie - PILATES, Médecine Générale, Médecine Traditionnelle Chinoise, Orthopédie - Podologie - Kinépodie, Ostéopathie, Préparation à l’accouchement par la sophrologie, Psychothérapie individuelle et de couple, Réflexologie plantaire + pédicure médicale + massage harmonisant du corps, Résonance Vibratoire Fréquentielle, Soins et bilans ayurvédiques, Thérapie florale des Essences de Bach
Rue de Bastogne, Arlon
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Association Fang Song - F-Moulins-lès-Metz
Créateur d'événements dans le domaine des thérapies naturelles
L’association Fàng Sōng a été créée dans le but de faire connaître les thérapies naturelles ancestrales et récentes de façon simple et pratique.
L’idée est de repartir d’un atelier avec des outils concrets pour lâcher prise et se sentir en harmonie.
L’envie est de créer un lieu d’échange des savoirs et des expériences.
Lacher prise pour une liberté intérieure
Particuliers, curieux de découvrir les thérapies naturelles, vous souhaitez prendre en main votre santé et votre bien-être ? Participez à des ateliers variés animés par des professionnels. Retrouvez votre enfant intérieur pour atteindre la joie et l’harmonie. Soyez vous, amusez vous !
Votre partenaire pour organiser votre atelier, conférence, week-end
Professionnel du bien-être et de la santé, vous souhaitez faire connaîte votre discipline, partager votre savoir ?
Vous avez un talent, un don dans ces domaines et souhaitez le faire découvrir ?
L'association Fàng Sōng vous épaule pour trouver un lieu adéquat, organiser votre atelier, conférence, séminaire.
Association Fàng Sōng
14, rue de Metz
F-57160 Moulins-lès-Metz
+33 (0)3 87 57 15 48
e-mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
http://www.fangsong.fr
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Livre à découvrir
Etre en pleine Conscience: Une présence à la vie.
Osho
 " L'homme qui vit dans la pleine conscience comprend, agit. L'homme qui est inconscient, non vigilant, mécanique, robotisé, réagit. Et lorsque vous agissez d'instant en instant, dans la pleine conscience, en observant avec attention, votre intelligence s'aiguise. Vous commencez à être lumineux, à rayonner. Mais cela se produit grâce à deux choses : l'observation et l'action à partir de cette observation. L'observation devrait vous conduire à l'action, une nouvelle forme d'action. Une nouvelle qualité est apportée à l'action. L'homme de pleine conscience répond, il est responsable, littéralement ! " " Vivre en pleine conscience, c'est vivre en étant dans l'instant présent, attentif, conscient de vous-même et conscient de tout ce qui se passe autour de vous. Vous êtes comme un miroir, vous reflétez. Et vous reflétez tellement bien que n'importe quel acte qui naît de cette réflexion est toujours juste parce qu'il est en harmonie avec l'existence. Il ne vient pas de vous, vous n'êtes pas l'acteur. L'acte vient du Tout. Il n'est pas votre acte, ce n'est pas vous qui avez décidé de le faire ainsi. Vous ne le provoquez pas, vous lui permettez de se produire. L'essentiel de mon message est ceci : dans la vie, vous avez besoin d'une conscience, pas d'une personnalité. La conscience est réelle, la personnalité est fausse. La personnalité est nécessaire à ceux qui n'ont pas de conscience. Si vous avez des yeux, vous n'avez pas besoin d'un bâton d'aveugle pour vous guider. " Osho. Ce livre ne vous laissera pas indifférent :
avec humour, dans un langage alerte et vivant, parfois provocateur, il vous ouvrira de nouveaux horizons pour vivre la vie, votre vie, différemment en pleine conscience.
Osho est l'un des enseignants spirituels les plus provocateurs et les plus connus du XXe siècle. Au début des années 1970, il captiva l'attention des jeunes occidentaux qui voulaient faire
l'expérience de la méditation et de la transformation. Malgré sa mort en 1990, l'influence de ses enseignements n'a cessé de croître, touchant un public de plus en plus large sur tous les continents.
Editions Jouvence
ISBN-10: 2883534438
ISBN-13: 978-2883534438
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Vidéo
Le pouvoir de choisir (2'11)
« J'ai le pouvoir de choisir qui je suis, d'aimer et d'accepter les gens tels qu'ils sont. Ainsi je choisis de voir grand, et de m'ouvrir à toutes les possibilités. »
"De très belles images et des paroles et une musique qui nous portent vers une paix intérieure"
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A méditer:
Le bonheur est un voyage, pas une destination.
Vous seriez plus heureux si vous aviez plus d’argent, n'est-ce pas? Et si vous aviez plus de temps, et plus d'amour!
Nous arrivons à nous convaincre que notre vie serait meilleure si nous nous marions, avons un enfant, un nouveau travail...
Puis nous sommes frustrés parce que les enfants ne sont pas encore assez grands, et que ce serait bien SI...
Après cela, nous sommes frustrés d'avoir des problèmes avec nos ados. Ce sera tellement mieux quand ils seront plus adultes !
Nous nous disons que notre vie sera complète quand notre mari où notre femme arrêtera de faire n'importe quoi,
quand nous aurons une plus belle voiture, quand nous nous payerons des vacances de rêve, ou quand nous serons enfin à l'âge de la retraite.
Ne remettez pas votre bonheur à demain. La vérité, c'est qu'il n'y a pas de meilleur Moment pour être Heureux que...
MAINTENANT !!!
Si ce n'est pas maintenant, quand y arriverez-vous?
Votre vie sera toujours pleine de défis. C'est quand même Mieux de l'accepter et d'être heureux DE TOUTES Façon.
Le bonheur est La voie.
Donc appréciez chaque moment que vous vivez et Aimez-le d'autant plus que vous le partagez avec quelqu'un de "Spécial"... le temps ne vous attendra pas.
Cessez donc d'attendre...
que votre voiture soit payée, d'avoir une nouvelle voiture ou une nouvelle Maison, que vos enfants volent de leurs propres ailes, de retourner faire des études, de perdre du poids, de reprendre du poids, de vous marier, de divorcer, d'avoir des enfants, d'être enfin à la retraite, l'été, le printemps, l'hiver, l'automne, que la violence cesse...
Il n'y a pas de meilleur moment que MAINTENANT pour être heureux.
Le bonheur est un voyage, pas une destination.
Donc...
Travaillez comme si vous n'aviez pas besoin d’argent...
Aimez comme si vous n'aviez jamais été blessé(e)...
Dansez comme si personne ne vous regardait...
Aimez chaque goutte du temps qui vous est donné...
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