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Newsletter www.almina.lu - n°52 - décembre 2015
Chers amis, 
Voici la lettre d'information du mois de décembre avec le calendrier des activités épanouissantes au Luxembourg et dans la Grande Région.
Ce mois-ci je vous propose un article intitulé "Apprendre à ralentir" une invitation à se poser en cette fin d'année, un article "Tips für ökologische Weihnachten"(en allemand), une vidéo "Le principe du vide", une vidéo "how do we break the habit of excessive thinking?"(en anglais) de Eckhart Tolle, des petits textes à méditer, ....
Je vous souhaite bonne lecture !
Mireille Dondlinger
Dear friends,
Here is the Newsletter of December with the calendar of fulfilling activities in Luxembourg and Greater Region.
This month : find an article "Apprendre à ralentir" (in French), an article "Tips für ökologische Weihnachten" (in German), a video "Le principe du vide" (in French), a video "how do we break the habit of excessive thinking?" from Eckhart Tolle, small texts to meditate ..
I wish you a pleasant reading !
Mireille Dondlinger
Liebe Freunde,
Dies ist die Newsletter des Monats Dezember mit dem Veranstaltungs-Kalender mit erfüllenden Aktivitäten in der Grossregion Luxemburg.
Diesen Monat : finden Sie einen Artikel "Apprendre à ralentir" (auf Französisch), einen Artikel "Tips für ökologische Weihnachten", ein Video "Le principe du vide" (auf Französisch), ein Video "how do we break the habit of excessive thinking?" (auf Englisch) von Eckhart Tolle, kleine inspirierende Texte, ...
Ich wünschen Ihnen eine schöne Lektüre !
Mireille Dondlinger
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Article: Apprendre à ralentir
Face au ressenti d'accélération du temps qui s'exprime ici et là, nous voici de plus en plus nombreux à vouloir ralentir.
La tentation de lever le pied et de renouer avec un rythme plus naturel et moins contraint nous tend les bras. Parfois très subtilement, tel un souffle que nous pouvons facilement ignorer pour continuer notre course. Et parfois de façon plus radicale et soudaine.
"Pascale d'Erm l'explique très bien dans son livre Vivre plus lentement (2010, Editions Ulmer) :
"Ralentir, ce n'est ni s'ennuyer, ni paresser... et encore moins être nostalgique. C'est se poser pour réfléchir, choisir, agir selon ses convictions, maîtriser son temps pour apprendre à "changer de vitesse" selon nos différentes activités. Certaines activités comme l'alimentation, les loisirs, la vie familiale, amicale... requièrent du temps pour profiter véritablement de leurs bienfaits.
En freinant un grand coup, on se réapproprie son temps personnel, et ce faisant, on parvient à ajuster ses envies avec son mode de vie réel. Au quotidien, la lenteur peut se décliner dans le travail, les rapports familiaux, amicaux, sociaux, et s'immiscer dans tous les interstices laissés vacants par le culte de l'urgence. Vivre plus lentement permet de renouer des liens plus intenses et plus authentiques, y compris avec les plus lents d'entre nous, aux deux extrémités des âges de la vie.
(...)
Mieux vaut décélérer en plusieurs paliers avant de toucher à l'essentiel : la saveur de vivre. Chacun trouvera alors son propre rythme, son "tempo giusto" comme l'appelle Carl Honoré, en hommage au tempo musical optimum pour chaque musicien, et pour chaque oreille aussi."
(extrait de l'article "Apprendre à ralentir" sur zen-et-organisee.com)
Lire l'article complet: ici.
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Artikel - Tipps für ökologische Weihnachten
Glückliche Schokoweihnachtsmänner, duftender Kerzenschein und Geschenke, die glücklich machen statt Verlegenheitsgeschenke, Lametta und volle Mülleimer?
"Für alle, die ein bisschen grünere Weihnachten feiern möchten, bietet das Verbraucherportal „Der Nachhaltige Warenkorb“ (www.nachhaltiger-warenkorb.de) des Rates für Nachhaltige Entwicklung viele Tipps.
1. Umweltfreundliches Flackern
Gemütlicher Kerzenschein klingt harmlos, aber Kerzen werden häufig aus Erdöl (Paraffin) oder Palmöl (Stearin) hergestellt. Und dafür werden Regenwälder gerodet. Eine gute Alternative sind Bienenwachskerzen. Kerzen aus nachhaltig produziertem Stearin sind auch okay.
2. Grüne Erleuchtung
Damit die Stromrechnung einem nach dem Fest nicht die Stimmung vermiest, vorher in LED-Lichtschmuck investieren. LED-Lampen verbrauchen bis zu 85 Prozent weniger Energie als die alten Lichterketten mit Glühbirnen. Die Lichter sollten am besten mit Ökostrom brennen.
3. Faire Versuchung
Schokoweihnachtsmann ist nicht gleich Schokoweihnachtsmann. Wer fair gehandelte Schokolade kauft, unterstützt die Kakaobauern und sorgt dafür, dass sie mit dem Anbau auch ihre Familie ernähren können. Einfach beim Einkauf nach dem Fairtrade-Siegel schauen.
4. Tschüss Konsumterror!
Shoppen, shoppen, shoppen? Oder: Einfach keinen unnötigen Krempel schenken. Langlebige, persönliche Geschenke machen am meisten Freude – vielleicht findet man die im Second- Hand. Mindestens genauso wertvoll: geschenkte Zeit.
5. Den Förster von nebenan kennenlernen
...
"
Hier weiter lesen.
(Auszug aus dem Artikel: Tipps für ökologische Weihnachten in "Schrot und Korn").
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Calendrier / Calendar / Kalender
Quelques événements à venir au Luxembourg et dans la Grande Région / Some upcoming events in Luxembourg and Greater Region / Nächste Veranstaltungen in der Grossregion Luxemburg
(calendrier complet ici / full calendar here / Kompletter Kalender hier)
calendrier complet des événements ici / full calendar here / Kompletter Kalender hier)
calendrier des activités régulières (cours) ici / calendar of regular activities (courses) here / Regelmässige Aktivitäten (Kurse) hier)
calendrier des voyages ici / calendar of travels here / Kalender Reisen hier)
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Vidéo
Le principe du vide (4'45'')
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Video
How do we break the habit of excessive thinking? (11'06'')
Eckhart Tolle explores the powerful addiction to thinking, offering a handful of ways to put a stop to thoughts and choose presence instead.
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Texte à méditer
"Le plus beau sentiment du monde, c'est le sens du mystère. Celui qui n'a jamais connu cette émotion, ses yeux sont fermés."
Albert Einstein
Text to meditate
"No snowflake ever falls in the wrong place."
ZEN saying
Inspirierender Text
„Wenn ich auch in dieser Welt der Illusion lebe, soll meine Meditation doch wie die Lotosblüte sein, die sich schön und makellos aus dem Schlamm erhebt."
Aus dem ZEN-Buddhismus
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Mireille Dondlinger
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Réseau de partage d'informations alternatives Lux. et Grande Région: www.almina.lu
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