Je vous propose un accompagnement personnalisé en relaxation évolutive.

La relaxation évolutive insiste tout particulièrement sur la notion d'ancrage, c'est à dire l'enracinement (être bien dans son corps et être bien dans sa vie). Elle prend en compte l'être sur tous se plans. Ce n'est pas une méthode figée, elle s'adapte à tous dans un savoir-être plutôt qu'un savoir-faire

Elle permet à l'individu de se retrouver, d'assouplir les limites qui le gênent pour remobiliser ses ressources et potentialités intérieures et découvrir ses nouveaux espaces tout en l'accompagnant dans sa démarche.

Elle favorise l'autonomie, la liberté, l'adaptabilité, la créativité, l'évolution et l'expression de soi.

Elle s'adresse autant aux adultes qu'aux enfants.

J'organise également un programme sur mesure pour la relaxation en groupe, je peux intervenir en entreprise sous forme d'ateliers ou encore à domicile.

Mes séances s'articulent surtout autour de la sophrologie et de la méthode Martenot réputée comme méthode de relaxation active.

Le yoga Nidra dit yoga du sommeil tient également une place importante dans mes séances. D'autres sont axées sur la visualisation créatrice, le training autogène et la méthode Vittoz.

Des exercices de toucher relaxant, du DO-IN ou auto massages avec des balles, ainsi que des massages relaxants du pied, de la main, du visage vous sont aussi proposés.

Toujours suivant la demande, l'utilisation de la PNL et de la dynamique de groupe, peuvent permettre à un individu ou à un groupe de clarifier ses objectifs, d'utiliser de meilleures stratégies d'action.

Enfin pour tous, une grande part étant faite à l'expression de soi, le sens de la créativité est développé à travers la relaxation, que ce soit par des dessins,des collages, des mandalas, l'écriture, la poésie etc...

Quand vous vous sentez physiquement en forme vous vous sentez capable d'affronter le stress avec calme. Votre corps sera un instrument bien accordé et expressif capable de générer des nouvelles ressources intérieures vous permettant de projeter positivement votre personnalité.

Toujours à votre service, travaillant uniquement sur rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 661 52 65 20 ou par e-mail :
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Mon établissement a été agréé par la F.I.R (Fédération Internationale de Relaxologie). Mes consultations ont lieu à Bertrange (Luxembourg).

Je suis relaxologue certifiée ainsi que thérapeute, étant titulaire d'une maîtrise en psychopathologie et santé (Université de Metz).

Pour davantage de détails vous pouvez consulter le site : www.pattyrelax.eu