Tout d’abord, je vous souhaite une merveilleuse nouvelle année !

L’hiver, période de longue veille, car alors toutes les forces de la nature sont descendantes et convergent vers le centre de la Terre.

La nature est dépouillée et réduite à la nudité, c’est le sommeil de la Terre, un temps de gestation : il faut mourir pour renaître.

L’hiver nous incite à nous intérioriser, et nous invite à abandonner ce qui fait obstacle à notre Lumière intérieure

ainsi qu’à l’attachement aux choses matérielles qui nous empêchent de progresser.

Aussi tout comme la graine tombée en terre à l’automne et qui commence à germer en se décomposant,

nous pourrons alors attendre paisiblement dans le silence propice à la méditation,

le réveil de Dame Nature et de notre Etre régénéré.

Un temps de plénitude, de repos pour assimiler, régénérer et incorporer ce qui vient d’être vécu.

Nous ne pouvons pas changer le passé, mais nous pouvons l’utiliser pour nous guider dans notre avenir.

Nous voilà en plein cœur de l’hiver ! A l’image de la Nature qui se met en ‘dormance’,

tout ce qui est autour de nous, nous invite à trouver notre Centre.

En laissant notre corps se mettre en mouvement, porté par la musique, l’occasion d’un rendez-vous avec nous-mêmes,

pour un nettoyage émotionnel et énergétique, d’un trop plein de tension, de fatigue,

nous délestant des lourdeurs du passé et épurant nos espaces, ne gardant que l’essentiel,

Nous ouvrir à la Joie de nous sentir vivant…

De belles images : https://www.facebook.com/SharingIsCaringNewsner/videos/317458045428371/ (merci Aurélie ;) )

Je vous invite à l’Atelier de Danse libre – Relaxation

le Samedi 26 Janvier 2019 à 20h (inscriptions 19h45)

à Soetrich (salle polyvalente du centre Carole Gaessler)

18 rue des Bosquets,

Entrée dans le bâtiment par la porte ‘Accueil Périscolaire’

Se relaxer en mouvement,

délier et libérer les tensions du corps et de l'esprit,

se laisser habité(e), porté(e) par la musique,

oser se reconnecter à la magie de la Vie,

retrouver la joie et la spontanéité d'un enfant

Participation : 20€ l’atelier + 10€ d’adhésion à l’ASBL « Au Cœur de la Vie » pour celles et ceux qui ne sont pas encore adhérents cette saison.

Si vous voulez venir, préinscrivez-vous assez rapidement (par mail), si ce n’est pas déjà fait ;)

Nombre de places limitées (minimum 7, maximum 15).

Je peux aussi répondre à d’autres questions si besoin, même si le mieux est d’expérimenter ;)

Merci de venir un peu plus tôt (19h45), pour pouvoir commencer à l’heure.

À vos agendas : Les prochains ateliers sont prévus les 23 mars, 18 mai et 13 juillet 2019.

N’hésitez pas à diffuser l’info ;) que vous pouvez retrouver sur Facebook : Yoga et Danse libre - Hettange-Grande et Luxembourg

Au plaisir de partager avec vous ce moment danséJ

Ateliers de Danse libre – Relaxation… KESAKO ???

Les ateliers de Danse libre – Relaxation permettent de s’exprimer librement sur différents types de musique, à travers le mouvement et l’expression corporelle. L’objectif est en fait de se laisser traverser par ce qui émerge spontanément et de mettre un maximum le mental de côté.

Dans un cadre sécurisant, hors jugement et critique, en toute confidentialité, je propose différents aménagements qui  favorisent l’intériorisation, le recentrage, la mise en mouvement progressive et la protection du regard des autres.

Ensuite nous nous laisserons porter par différents rythmes de musique, pour voyager dans une « vague » qui commence doucement, s’accélère, puis se ralentit de nouveau pour finir sur une musique douce.

Il est recommandé de laisser le corps et les émotions s’exprimer dans les mouvements tels qu’ils émergent. Il y a donc une grande liberté, aucune obligation de résultat ou d’esthétisme quelconque.

Il est bien sûr essentiel de se respecter, soi-même et les autres.