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 travail-et-a-la-maison/
SUMMARY:Charge mentale : Retrouver de la clarté au travail et à la maison
DESCRIPTION:Entre les responsabilités professionnelles\, les sollicitation
 s permanentes et la gestion du quotidien\, la charge mentale peut rapideme
 nt devenir invisible… jusqu’à conduire à l’épuisement. Ce worksho
 p propose de mieux comprendre les mécanismes de la surcharge mentale\, d
 ’identifier les facteurs qui entretiennent la dispersion et la fatigue c
 ognitive\, puis d’explorer des leviers concrets pour retrouver davantage
  de clarté\, de recul et de sérénité au quotidien. Les participants re
 partiront avec une meilleure compréhension de leur fonctionnement\, des o
 utils simples pour mieux prioriser leurs tâches ainsi que des pistes conc
 rètes pour alléger leur charge mentale\, aussi bien au travail qu’à l
 a maison.\n\nhttps://www.unipop.lu/formations/charge-mentale-retrouver-de-
 la-clarte-au-travail-et-a-la-maison-debutant-so-coa-17-2025-2026/
CATEGORIES:atelier / stage
LOCATION:Université Populaire Belval - Esch-Alzette\, 14\, Porte de France
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