BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//6.4.5.1//EN TZID:Europe/Luxembourg X-WR-TIMEZONE:Europe/Luxembourg BEGIN:VEVENT UID:1561@almina.lu DTSTART;TZID=Europe/Luxembourg:20261117T193000 DTEND;TZID=Europe/Luxembourg:20261117T213000 DTSTAMP:20261014T171107Z URL:https://www.almina.lu/events/atelier-du-dos-le-dos-miroir-de-notre-equ ilibre-interieur-se-redresser-dans-la-vie/ SUMMARY:ATELIER DU DOS : Le dos\, miroir de notre équilibre intérieur Se redresser dans la vie DESCRIPTION: \;\n\nATELIER DU DOS :\n\nLe dos\, miroir de notre équili bre intérieur\n\nSe redresser dans la vie : retrouver son axe et sa liber té intérieure\, libérer les poids que nous portons.\n\nle mardi 17 nove mbre de 19.30 à 21.30\n\n \;\n\nNotre dos est bien plus qu'une struct ure qui nous tient debout. Il est notre axe\, notre soutien\, le lien entr e la terre et le ciel.\n\nLa colonne est au cœur de notre posture et part icipe à cette capacité fondamentale : tenir debout dans la vie.\n\nMais que se passe-t-il lorsque nous perdons notre axe ? Lorsque nous portons tr op\, que nous nous raidissons\, que nous cherchons constamment à contrôl er ou que nous avons du mal à nous sentir soutenus ?\n\nAu cours de cet a telier\, nous explorerons le dos dans ses différentes dimensions : anatom ique (lombalgie\, tensions trapèzes épaules\, sciatique...)\, énergéti que\, émotionnelle et symbolique.\n\nÀ travers les principes de la méde cine traditionnelle chinoise\, le Qigong\, le shaking\, des pratiques corp orelles douces et la méditation\, nous irons à la rencontre de notre col onne vertébrale et des différentes régions du dos.\n\nNous porterons un e attention particulière au bas du dos\, à notre enracinement et à notr e sécurité intérieure\, ainsi qu'au haut du dos\, à notre capacité à nous ouvrir\, à respirer et à relâcher les tensions. Nous prendrons é galement le temps d'observer les émotions\, les habitudes intérieures et les mécanismes de contrôle qui peuvent accompagner nos tensions corpore lles.\n\nEt si retrouver son axe ne consistait pas à se tenir droit à to ut prix\, mais à apprendre à s'appuyer sur la vie\, à relâcher ce qui n'a plus besoin d'être porté et à retrouver une stabilité qui ne dépe nd pas de tout ce que nous essayons de maîtriser ?\n\nAu programme :\n\nC omprendre notre axe : le corps et la structure\nLe dos en médecine tradit ionnelle chinoise\nLe shaking : remettre le corps en mouvement\nLe Qigong : retrouver l'alignement et la circulation\nLe dos et les émotions : qu'e st-ce que je porte ?\nLa méditation : de la structure au lâcher-prise\n\ nRelaxation sonore\n\nPRIX : 25 euros ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.almina.lu/wp-content/uploads/2026/10 /fosture.jpg CATEGORIES:atelier / stage LOCATION:la barricade\, place du Midi\, Buzenol (Etalle)\, 6743\, Belgique GEO:49.645026;5.596715 X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=place du Midi\, Buzenol (Et alle)\, 6743\, Belgique;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=la barricade:geo:49.645 026,5.596715 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Luxembourg X-LIC-LOCATION:Europe/Luxembourg BEGIN:STANDARD DTSTART:20261025T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD END:VTIMEZONE END:VCALENDAR