Lettre d'information du site www.almina.lu   - n°42 - février 2015

Chers amis,

Voici la lettre d'information du mois de février avec le calendrier des activités épanouissantes au Luxembourg et dans la Grande Région.

Ce mois-ci un article: "Vers une génération du partage",   le livre "Mandalas ZEN"  à colorier, une belle musique de relaxation et un petit texte à méditer. Je vous souhaite bonne lecture !

Je vous souhaite de vivre de très belles journées remplies d'amour et de lumière,
Mireille Dondlinger

Article

Vers une génération du partage 

Extrait  de l'article: Jeremy Rifkin : Vers une génération du partage.

"... Les êtres humains commencent à vraiment comprendre, de manière très concrète, que nous sommes tous sur la même planète, que nous faisons partie d'une même biosphère et qu'il est intelligent de partager et de collaborer. Surtout, nous avons une nouvelle génération qui pense et fonctionne de manière systémique. Ces jeunes de 13 ou 14 ans veulent savoir d'où vient le morceau de viande dans leur assiette. Ils commencent à comprendre qu'il vient peut-être d'un endroit sur terre où la forêt tropicale a été rasée pour le produire. Ils remettent en question les habitudes de leurs parents en leur demandant pourquoi la télévision est tout le temps allumée même quand personne ne la regarde, pourquoi ils utilisent tant d'eau, pourquoi ils ont deux voitures. Autre changement énorme : ces jeunes gens ne se soucient plus d'être propriétaires. Ce qu'ils veulent maintenant, c'est avoir accès à des services et des biens. C'est la notion d'accès qui devient centrale, plus celle de propriété. Les gens de ma génération étaient loin de penser ainsi.

... le capitalisme va devoir cohabiter avec un nouveau système appelé économie du partage, basé sur les « communaux collaboratifs ». Nous allons donc vers un système économique hybride dans lequel des milliards de personnes vont s'engager dans des aspects sociaux de la vie au travers de millions d'organisations autogérées. ..."

Lire l'article complet : Jeremy Rifkin : Vers une génération du partage" sur inrees.com

Actualités

Mandalas ZEN - Livre à colorier 

Sortez vos crayons couleurs, feutres ou pinceaux et retrouvez le plaisir anti-stress du coloriage.

Le coloriage d'un mandala permet de mieux se concentrer, de se recentrer et d'entrer en contact avec son potentiel créateur. C'est aussi une bonne méthode de relaxation et de gestion du stress.

Une vraie activité zen qui vous permet de créer vos propres chefs-d'œuvre tout en donnant des couleurs à votre état d'âme du moment.

En-dessous de chaque Mandala se trouve un petit texte pour vous inspirer et stimuler votre énergie créatrice (textes en français, allemand et anglais).

Accessible à tous les niveaux; pour adultes et enfants à partir de 7 ans.

Pris: 10 € (+  frais d'envoi de 2,40 € pour le Luxembourg ou 3,70 € pour la Belgique, France ou Allemagne)

http://www.instants-presents.lu/fr/uniqueproducts/mandalas-zen-livre-colorier


Mireille Dondlinger
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www.almina.lu (Réseau de partage d'informations alternatives, Luxembourg)
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(L'Art du Bien-Être)
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Nouveau sur le site - Rubrique Divers

Sarah Delcourt

Méthodes douces, naturelles et énergétiques pour animaux

Massothérapie (massages relaxants aux huiles essentielles/sportifs/thérapeutique)
Reiki (équilibre des énergies physiques, psychiques et émotionnelles)
Conseil en Fleurs de Bach (équilibre des émotions)
et bientôt Shiatsu équin et aromathérapie pour animaux de compagnie.

Sarah Delcourt http://therapiesnaturellesanimaux.weebly.com/

 

Vidéo

Musique de relaxation( 10h12')

(Rain Sounds with Tibetan Singing Bowls and Birds chirping)

Belle musique avec bols tibétains, pluie et chants d'oiseaux. Relaxez-vous !

Texte à méditer

Le verre d'eau

Un conférencier, expliquant ce qu'est la gestion du stress à son auditoire, lève un verre d'eau et demande : «Jusqu'à quel pont ce verre d'eau est-il pesant?»
Les réponses fournies par l'auditoire varient de 8 à 20 onces.

Le conférencier répondit : «Le poids absolu n'a pas d'importance. Cela dépend de combien de temps vous essayez de le tenir.

Si je le tiens pour une minute, ce n'est pas un problème.
Si je le tiens pour une heure, je vais avoir mal au bras droit.
Si je le tiens pour une journée, je devrai appeler une ambulance.

Dans chaque cas, c'est le même poids, mais plus je le tiens longtemps, plus il devient pesant.» Il ajouta : «C'est ce qui se passe avec la gestion du stress. Si nous portons nos fardeaux tout le temps, un jour ou l'autre, alors qu'ils deviennent de plus en plus pesants, nous ne seront plus capable de les porter.

Comme pour le verre d'eau, vous devez le déposer pendant un certain temps et vous reposer avant de le reprendre encore une fois. Lorsque nous sommes frais et dispos, nous pouvons continuer notre chemin avec ce fardeau.

Avant de retourner à la maison ce soir, déposer le fardeau du travail. Ne l'apportez pas à la maison. Vous pourrez le reprendre demain.

(Mike Moore, Lifeline Newsletter, 1er avril 2010)
source: http://www.momentpresent.com/2014/08/26/verre-deau/

Calendrier

Quelques événements à venir au Luxembourg et dans la Grande Région

(calendrier complet ici)

  • calendrier complet des événements ici
  • calendrier des activités régulières (cours) ici
  • calendrier des voyages ici

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Mireille Dondlinger

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Et voici une petite publicité pour ma propre activité de création de sites internet:


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