Lettre d'information du site www.almina.lu   - n°35 - juillet 2014

Chers amis,

Voici la lettre d'information du mois de juillet avec le calendrier des activités épanouissantes au Luxembourg et dans la Grande Région.

Ce mois-ci je vous invite à découvrir les vertus du massage thaï, le livret "Mandalas d'Énergie" (créé par moi-même ;-) qui vient de paraître,  une vidéo qui va vous faire rire (et réfléchir ;-),  une écoute méditative et un petit texte à méditer. Je vous souhaite bonne lecture.

Je vous souhaite de vivre de très belles journées remplies d'amour et de lumière,
Mireille Dondlinger

A découvrir

Les vertus du massage thaï 

Texte écrit par Rachel Vieira Gomes après avoir reçu un massage thaï chez "Zen Attitude".

Le massage thaï est un des massages les plus anciens du monde. Il est basé sur le concept de l'énergie vitale qui circule dans le corps le long des méridiens en médecine thaïlandaise. Bien plus qu'un simple massage de détente, le massage thaï a une visée thérapeutique. Il stimule à la fois le circuit sanguin, lymphatique et énergétique et il est particulièrement efficace pour soulager rapidement les douleurs du dos, de la nuque et des épaules.

"Nos thérapeutes combinent acupressure, c'est-à-dire des pressions avec les pouces, les mains, les coudes et les pieds, et étirements pour dénouer les blocages au niveau du dos, des jambes.", explique Christelle Welter, propriétaire de l'espace bien-être et relaxation Zen Attitude à Strassen, specialisé en thaï massage. "La libération des noeuds dans le corps permet souvent de libérer les emotions négatives qui ont été à l'origine de ces noeuds. La circulation harmonieuse de l'énergie agit aussi sur le renforcement des défenses immunitaires."

Le massage thaï se pratique allongé au sol sur un futon, sans huile et habillé d'un deux-pièces pour préserver la chaleur et le confort de la personne. Il est déconseillé aux cardiaques, aux diabétiques, et aux femmes enceintes.

Qu'il soit traditionnel, aux pierres chaudes ou aux plantes aromatiques, vous serez conquis par l'expérience du massage thaï !

Bonne adresse
Zen Attitude
30 Rue des Romains
L-8041 STRASSEN
LUXEMBOURG
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www.zenattitude.lu

Plusieurs formules de massage thaï proposées par un personnel diplômé de l'école de médecine et massages traditionnels thaïlandais du Wat Po de Bangkok

Rachel Vieira Gomes

Nouveauté

Livret Mandalas d'Énergie 

Instants Présents - Mireille Dondlinger

Le livret Mandalas d'Énergie vient de paraître !

12 Mandalas d'Énergie avec leurs petites phrases de sagesse dans un livret à poser sur table.

Une Invitation au Voyage Intérieur.

Livret à spirales à poser sur table.
Dimensions: 15cm x 15 cm
ISBN  978-99959-880-0-5

Profitez de l'offre de lancement de 5,90 € !
(Frais de livraison: au Luxembourg: 2,40 €, Belgique, France ou Allemagne: 3,70 €)

Vous touvez plus d'infos et vous pouvez commander le livret  sur Instants Présents - l'Art du Bien-Être :

http://www.instants-presents.lu/fr/livret-mandalas-denergie

Toutes dernières places !

Evadez-vous, au soleil, sur un voilier, en Grèce 

Des vacances autrement

Nature - Espace - liberté - Bien-Être

OCEAN CLUB - ANNET Christian - skypper

201408 evadez vous

plus d'infos : pdf
www.oceanclub.be

Calendrier

Quelques événements à venir au Luxembourg et dans la Grande Région

(calendrier complet ici)

  • calendrier complet des événements ici
  • calendrier des activités régulières (cours) ici
  • calendrier des voyages ici

Vidéo

C'est terrible ce qui vous arrive (2'23'')

Pour rire et nous inviter à relativiser un peu ;-)

Extrait du film "La belle verte" de Coline Serreau sorti en 1996.

Vidéo

Votre raison d'être profonde par Eckhart Tolle (15'35'')

Ecoute méditative.

Texte à méditer


"Un vieil homme Cherokee apprend la vie à son petit fils.

"En chacun de nous, il y a un combat intérieur" dit-il au jeune garçon.

"C'est un combat jusqu'à la mort et il se tient entre deux loups."

"Le premier est ténébreux. Il est la colère, l'envie, le chagrin, le regret, l'avidité, l'arrogance, l'apitoiement sur soi-même, la culpabilité, le ressentiment, l'infériorité, la supériorité, les mensonges, la fausse fierté et l'égo."

"Le second est lumineux. Il est la joie, la paix, l'amour, l'espoir, la sérénité, l'humilité, la gentillesse, la bienveillance, l'empathie, la générosité, la vérité, la compassion et la foi."

Le petit-fils réfléchit pendant un long moment. Puis, il demande à son grand-père :

"Quel est le loup qui gagne ?"

Le vieil homme sourit et lui répond :

"Celui que tu nourris."

Sagesse Cherokee

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Mireille Dondlinger

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Instants Présents - Création Web, Création de sites Internet: www.web-crea.lu

Réseau de partage d'informations alternatives Lux. et Grande Région: www.almina.lu

Instants Présents -L'Art du Bien-Être avec Galerie Mandal'Art: www.instants-presents.lu

 

Et voici une petite publicité pour ma propre activité de création de sites internet:

 


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