Au cabinet dans un cadre calme et verdoyant, à domicile ou en entreprise, Sophr'Odyssey vous accompagne pour :

• gérer votre stress et vos émotions
• retrouver vitalité et équilibre physique et mental
• améliorer votre sommeil
• renforcer votre concentration, votre mémoire et votre créativité
• mieux vivre vos douleurs chroniques (migraine, acouphènes, fibromyalgie...)
• traverser les passages de vie naturels (adolescence, milieu de vie, ménopause...) et les évènements douloureux ou appréhendés (séparation, deuil, licenciement, retraite...)
• vous préparez à des évènements futurs (compétitions, examens, prise de parole en public...)
• poursuivre votre développement personnel.

Discipline d'épanouissement personnel, la sophrologie vous accueille dans votre globalité et vous permet, quelle que soit votre demande, de rééquilibrer corps, mental et émotions et de vous relier à vos ressources positives.

La sophrologie vous invite à une meilleure connaissance de vos fonctionnements par une écoute bienveillante de vos sensations, perceptions, émotions et sentiments pour ensuite mieux vivre en accord avec vos valeurs et votre environnement.

Pour ce faire, elle s'appuie sur des techniques simples inspirées de la relaxation occidentale (Jacobson, Schultz) et de pratiques orientales (zen, yoga...) basées sur la respiration, des mouvements doux, la concentration et la projection positive.

Ces techniques sont accessibles à TOUS (enfants, ado, adultes), s'adaptent à tous les âges en en respectant les contraintes et sont faciles à reproduire au quotidien pour que vous deveniez rapidement autonome dans votre pratique.

Vous souhaitez en savoir plus ? Contactez-moi pour un RDV et visitez mon site www.sophrodyssey.com