Le Qi Gong est un art plurimillénaire qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis environ 5000 ans au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, les massages Tui Na et la diététique.

Les exercices de cette discipline ont été élaborés dans le but de préserver la santé et d’accroître l’énergie vitale.

C’est une suite de mouvements doux qui font circuler l’énergie le long des méridiens et débloquent ainsi des nœuds causés par des tensions et le stress.

Cette pratique est accessible à tous, quel que soit l’âge et la condition physique.

Chacun pratique selon ses propres possibilités physiques sans aucun esprit de compétition ou de comparaison.

La pratique du Qi Gong est précédée par des automassages, techniques de pression ou d’effleurements, qui stimulent les différentes zones du corps pour générer détente et bien-être.

Les bienfaits du Qi Gong:

• sauvegarde la santé

• fortifie le corps

• entretient la vitalité

• renforce les défenses immunitaires

• développe la souplesse et l’agilité

• diminue les tensions musculaires

• entretient la concentration et la mémoire par la répétition de gestes

• travaille la respiration pour une oxygénation tonifiante et également relaxante

• équilibre les émotions

• apaise le mental

• promeut la détente et la relaxation

• ralentit le vieillissement

• amène calme et sérénité

• contribue à un meilleur sommeil

Cours animés par:

Pascale Travaglini-Renard 

• diplômée de la Fédération Luxembourgeoise de Qi Gong (Ecole AVE Luxembourg)

• diplômée de Médecine Traditionnelle Chinoise de Ling Gui Healing School, California (USA)
• diplômée des "Temps du Corps", Paris

Cours hebdomadaires:

• Luxembourg
• Schifflange